منتديات الجنرال

منتديات الجنرال الاول للبرمجيات
mho22223.montadalhilal.com
اضخم منتدى برامج كسر لبروكسي
المراسه الاداره
منتديات الجنرال

منتديات الجنرال الاول للبرمجيات


اهمية الثقه بالنفس...الثقه....الثقه بالنفس

شاطر

الدمعه الحزينه
احد ملوك منتديات الجنرال
احد ملوك منتديات الجنرال

عدد المشاركات : 80
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 3
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

اهمية الثقه بالنفس...الثقه....الثقه بالنفس

مُساهمة من طرف الدمعه الحزينه في الخميس سبتمبر 02, 2010 9:05 pm



اهمية الثقه بالنفس...الثقه....الثقه بالنفس


لو أردت معرفة ما إذا كنت واثقاً من نفسك أم لا، ودرجة تلك الثقة و مداها،
وإلى أين يمكنها أن توصلك وتصل بك، فهذا الاختبار الذى أعدته الأخصائية
النفسية كاريسيا لوفينيش فى كتابها متى نثق بأنفسنا؟ سيرد على تساؤلاتك.


اجب عن الاسئلة التالية بـ (نعم ) او (لا )

































والآن ضع نقطتين لكل إجابة نعم ، ونقطة واحدة لكل إجابة لا .

مجموع نقاطك :



ما بين 17 ـ 20 نقطة : فأنت إنسان واثق من نفسك جداً.

ما بين 12 ـ 16 نقطة: فأنت واثق من نفسك فى حدود إمكانياتك وتثق فيما تعرفه، وتخاف مما لاتعرفه .

أما لو جمعت 10 نقاط أو أقل: فأنت بحاجة لتشجيع دائم من العائلة والأصحاب،



كى تخطو الخطوة الأولى نحو الثقة بمواهبك وإمكانياتك ، إبحث بداخلك جيداً لابد وأن تجد بداخلك الكثير مما يدفعك للأمل

1ـ الثقة بالنفس، هي المفتاح للسيطرة على انفعالاتى وتصرفاتي . 2ـ
سأصل للنجاح فى حال ما كانت الثقة بالنفس عنواني . 3ـ فى اجتماع عام
بمكان عملي، أكون أنا المتحدث الأول . 4ـ عند اتخاذ أى قرار خاص، يتعلق
بى أو بعائلتى لا أتردد، وقراراتى حاسمة ونهائية . 5ـ أشعر أن هناك عودة
للاضطراب فى داخلي، كلما تواجدت فى الاجتماعات الكبيرة . 6ـ أنا راض عن
كيانى كمجموع، وراضٍ عن نفسى بشكل عام ودونما تفصيلات . 7ـ الخجول ليس
بإمكانه أن ينجح اجتماعيا، إلا فى حدود . 9ـ أنا أحتاج دوماً إلى ساعات
من التفكير لاسترجاع ما مر معى خلال اليوم من أحداث . 10ـ أحياناً أشعر،
وألمس أن الناس لا يقدروننى حق قدري . 11ـ لدى قناعة راسخة بأن كلمة
تشجيع واحدة قد تغير كل شيء أمامي، وكلمة محبطة قد تُربكني .

avatar
جنرال2008
مشرف منتديات كاسر لبروكسي
مشرف منتديات كاسر لبروكسي

ذكر
عدد المشاركات : 893
العمر : 27
العمل/الترفيه : مطرب
المزاج : مبسوط
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 5
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

رد: اهمية الثقه بالنفس...الثقه....الثقه بالنفس

مُساهمة من طرف جنرال2008 في الثلاثاء يونيو 28, 2011 5:56 pm

شكككككرااااااااااااااا


¸.•'¸.•' ¸.•'¸.•' =====>> التـــوقيــع <<<======¸.•'¸.•' ¸.•'¸.•'

منتديات الجنرال الاول للبرامج

mho22223.montadalhilal.com





" />" />

    الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 7:23 pm