منتديات الجنرال

منتديات الجنرال الاول للبرمجيات
mho22223.montadalhilal.com
اضخم منتدى برامج كسر لبروكسي
المراسه الاداره
منتديات الجنرال

منتديات الجنرال الاول للبرمجيات


عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ

شاطر

اسيرالشوق
عضو
عضو

انثى
عدد المشاركات : 3
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 1
تاريخ التسجيل : 04/04/2009

عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ

مُساهمة من طرف اسيرالشوق في السبت أبريل 04, 2009 8:56 pm

حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار. اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة.



وجدت الدراسة، أن ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي.

وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون، انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.

وقال الدكتور سانجاي غوبتا، إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم.

لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.

وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.

نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة.

ومن أعراض نقص النوم، النوم اللا إرادي، وبعض نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.
avatar
جنرال2008
مشرف منتديات كاسر لبروكسي
مشرف منتديات كاسر لبروكسي

ذكر
عدد المشاركات : 893
العمر : 27
العمل/الترفيه : مطرب
المزاج : مبسوط
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 5
تاريخ التسجيل : 13/03/2009

رد: عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ

مُساهمة من طرف جنرال2008 في الإثنين أبريل 06, 2009 2:10 am

شكرا ياغالي على المعلومه المقيده يسلمو حبيبي مشككككككككككور في انتظار المزيد من المواضيع الجميله
avatar
GUEVARA
جنرال ذهبي
جنرال ذهبي

ذكر
عدد المشاركات : 365
العمر : 29
العمل/الترفيه : موقاتل
المزاج : طويل البال
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 5
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

رد: عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ

مُساهمة من طرف GUEVARA في الإثنين أبريل 06, 2009 7:19 am

اشكرج اختي على الموضوع المفيد

وتسلم اياديج

وتسلمينـ على التواصل الدائم

ياسر مرتاد
عضو نشيط
عضو نشيط

ذكر
عدد المشاركات : 23
العمر : 37
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 1
تاريخ التسجيل : 08/04/2009

رد: عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ

مُساهمة من طرف ياسر مرتاد في الثلاثاء أغسطس 25, 2009 6:34 pm

شكرا ياغالي على المعلومه المفيدة يسلمو مشككككككككككور في انتظار المزيد من المواضيع الحلوة cheers lol!

ياسر مرتاد
عضو نشيط
عضو نشيط

ذكر
عدد المشاركات : 23
العمر : 37
منتديات الجنرال الاول للبرامج : 1
تاريخ التسجيل : 08/04/2009

رد: عدم النوم لليلة واحدة يرهق الدماغ

مُساهمة من طرف ياسر مرتاد في الثلاثاء أغسطس 25, 2009 7:00 pm

شكرا على المعلومة الحلوة جدااااااااااااااااااااااااااا
نامل منك المزيد
تقبل مروري sunny

    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 20, 2017 9:14 pm